Santé

1. 1. Siège: Sièges ergonomique à roulettes avec un soutien lombaire pour combler la cambrure naturelle du dos, une assise réglable en profondeur pour libérer de l’espace entre les jambes et l’assise du siège ainsi qu’un appui tête pour soulager les tensions du coup et des épaules 

1. 2. Coudes: Les coudes doivent être posés en angle droit sur les accoudoirs placés dans le prolongement du plan de travail. 

1. 3. Mains: Les mains doivent être placées dans le prolongement de l’avant bras  

1. 4. Repose-pieds: Le repose pieds va permettre de compenser la différence entre a hauteur réelle du plan de travail, et la hauteur idéale de l’utilisateur 

1. 5. Les jambes: Les jambes doivent être placées à 90° sous le plan de travail. Il faut éviter de croiser les jambes pour une meilleure circulation veineuse 

1. 6. Haut de l’écran: Le haut de l’écran doit être placé à hauteur des yeux et à 60-70 cm de l’utilisateur

1. 7. Ecran: L’écran doit être orientable et réglable en hauteur 

1. 8. Support d’écran: Le support d’écran va permettre de régler l’écran en hauteur 

- Type d’écran 

Il est recommandé d’utiliser un écran d’ordinateur de qualité et adapté à l’espace de travail pour réduire la fatigue oculaire et prévenir les douleurs musculaires et articulaires.  

L’écran doit être de taille approprié en fonction de la distance de vision de l’utilisateur et de la résolution de l’écran pour éviter les problèmes de lisibilité et de concentration. Un écran d’au moins 24 pouces est recommandé pour les espace de travail modernes, mais il convient de prendre en compte la taille de l’espace de travail disponible pour éviter de surcharger l’espace de travail.

Il est également important de choisir un écran doté d’un filtre anti-reflet et d’un fonction de réduction de lumière bleue pour minimiser la fatigue oculaire et les maux de tête. Il est recommandé également que les écrans soient mat. Cette finition va apporter davantage de confort pour une utilisation quotidienne. La lumière sera plus tamisée, cela va faciliter la concentration, la lecture, et la compréhension de document.

La position de l’écran doit être ajustable en hauteur et en angle pour permettre une posture de travail confortable, tandis que la luminosité et le contraste doivent être réglés en fonction de l’éclairage ambiant pour éviter la fatigue oculaire. 

Pour conclure, un écran d’ordinateur de qualité et adapté à l’espace de travail est essentiel pour garantir la santé et le bien-être des travailleurs, tout en améliorant leur productivité et leur confort au travail. 

- Le placement des écrans

Les écrans doivent être placés directement en face des utilisateurs, à une distance d’environ un bras de la personne. Ils doivent également être positionnés à une hauteur qui permette aux utilisateurs de regarder droit devant eux sans avoir à incliner la tête vers le haut ou vers le bas. 

L’angle de l’écran doit être ajusté pour minimiser les reflets et les éblouissements. Si l’éclairage de la pièce est trop intense ou si les fenêtres sont situées derrière l’utilisateur, des filtres anti-reflets peuvent être utilisés pour réduire les reflets de l’écran. 

Si plusieurs écrans sont utilisés, il est important de les positionner de manière à minimiser les mouvements de la tête et du cou. Idéalement, les écrans devraient être placés côte à côte, avec un angle de vision confortable pour l’utilisateur. 

Enfin, il est important d’ajuster la position de l’écran en fonction des mouvements et des changements de position de l’utilisateur, ainsi que de prendre des pauses régulières pour se lever, se dégourdir et reposer les yeux. 

Pour finir, la position des écrans d’ordinateur noir être optimisée pour réduire les tensions musculaires et les contraintes posturales, tout en offrant une vue claire et confortable pour les utilisateurs. 

- Travail sur ordinateur portable 

Pour les salariés utilisant un ordinateur portable il leur est conseillé d’utiliser un écran déporté ainsi qu’un clavier et une souris externe. Nous conseillons également l’utilisation d’un réhausseur d’écran ou un bras articulé pour que les deux écrans soient à la même hauteur et à bonne distance des yeux.

Écran déporté: Permet d’afficher votre travail à une distance plus confortable des yeux afin d’éviter les mouvements de tête et de cou inutiles 

Clavier et souris externe: Permet d’éviter la tension musculaire dans les mains, les bras et les épaules. Ces dispositifs externes peuvent être placés à une distance confortable pour les bras et les épaules, ce qui permet de maintient une posture plus naturelle. 

Rehausseur écran ou bras articulé: Permet de placer les écrans à la bonne hauteur et à la bonne distance pour les yeux. Cela va permettre de travailler dans une position plus confortable et réduira la tension musculaire au niveau du cou et des épaules. 

- Travail sur plusieurs écrans 

Travail sur deux écrans: Si le salarié utilise un écran plus que l’autre, il est conseillé de placer l’écran principal face à lui pour éviter les mouvements de la tête et du cou. Si le salarié utilise les deux écrans de manière égale, il est recommandé de les placer symétriquement par rapport à lui pour éviter la fatigue musculaire et oculaire. 

Travail sur trois écrans: Si un salarié travail sur trois écrans, nous conseillons de placer les écrans en arc de cercle pour avoir la même distance entre l’oeil et l’affichage. Cette configuration permettra de minimiser la tension musculaire dans le cou et les épaules.